贵州桑拿水疗设备想问您汗蒸与桑拿的区别你了解多少？

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很多人不知道汗蒸有什么样的作用，相比起来，或许人们对桑拿的了解更多。但是要论起两者对人体的功效，汗蒸与桑拿是截然不同的。关于桑拿和汗蒸的不同之处，我们先来作个了解。贵州桑拿水疗设备

桑拿的原理是利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，属于强制性的排汗。由表及里，皮下汗水，人感到憋闷，不能长时间呆在其中，汗出不透，达不到深层排毒的效果。

汗蒸房的原理则通过加温使电气石释放的远红外线，引发人体皮下深层细胞高频运动，从而产生热量，迅速扩张毛细血管，使人体毛孔扩张，促进血液循环，增加细胞壁的渗透力，使组织细胞与毛细血管的之间的物质交换过程加快。使用大量的有毒物质随着汗液排出体外，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。贵州桑拿水疗设备

而且桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且10—24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

桑拿与汗蒸区别： 

1.桑拿单纯利用水蒸气高温排汗，而汗蒸则是利用锗石远红外线反射原理，释放负氧离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，给身体细胞洗个澡，从而达到美容，减肥，健身的作用。  

2.桑拿的温度可达70—80度，人最多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35—40度左右，并且人要停留50分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。

3.桑拿之后，人排除的汗是粘稠的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘稠的，用手触摸有滑滑的感觉，而且汗蒸后8小时内不宜洗澡，否则会减损功效，等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

汗蒸房对改善人体健康，美容，减肥都有很明显的效果，对心脑疾病，呼吸系统疾病，神经系统疾病，胃肠消化系统疾病，糖尿病，各种妇科疾病，男性生理疾病，各种癌症及各种慢性疾病，免疫力低下等能够起到药物无法达到的预防和治疗效果。贵州桑拿水疗设备

蒸桑拿对身体有7大好处，你一定不知道！ 

蒸桑拿的历史已经有两千年了。虽然它起源于芬兰，但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地。蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。通常，桑拿室内的温度可以达到60℃以上。它利用对全身干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，从而起到增强血管弹性和预防血管硬化的效果。

1、降血压

经常洗桑拿有助于避免患上高血压。高血压是心脏病的一个重要风险因素。研究发现，与每周只洗1次桑拿的同龄人相比，每周至少洗4次桑拿的男性患上心脏病的风险几乎减半。

一项研究选取了1621名芬兰中年男性，他们在研究初期都未被诊断患有高血压。在平均为22年的随访期内，每周洗4~7次桑拿的男性患上高血压的风险降低了46%，每周洗2~3次桑拿的男性患高血压的风险降低了24%。

2、防痴呆

洗桑拿的次数越频繁，患上老年痴呆症的风险就越低。与每周只洗1次桑拿的人相比，洗桑拿最频繁的人患上任何形式的老年痴呆症的风险降低了66%，他们患上阿尔茨海默病的风险降低了65%。

3、活得长

东芬兰大学的研究者对2300 名中年男性进行了追踪调查，他们洗桑拿的年头平均有20年之久。他们每次洗桑拿时要在温度为60℃的桑拿间内平均蒸14分钟。

这项研究结果显示，在随访期内，每周洗桑拿1次的男性有49%的人死亡，每周洗2~3次桑拿的男性有38%的人死亡，而每周洗4~7次桑拿的人只有31%的人死亡。贵州桑拿水疗设备

4、减轻慢性疼痛

如果慢性疼痛患者每天坚持洗桑拿，坚持14 天后，他们的疼痛程度得到了明显减轻。有77%的人最终重返工作岗位，而对照组的这一比例仅为50%。

5、提高耐力

发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究成果显示，参与者每周洗2次桑拿，每次30分钟，坚持3周后，他们跑步的里程增加了32%。

发表在《欧洲体育科学杂志》上的另一项研究成果显示，洗桑拿提高了运动员对高温的耐受性，这就增强了他们在沙漠中参加比赛的竞争力。

6、降低胆固醇

身体健康的年轻男性志愿者在3周内洗过10次桑拿后，他们血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量得到了明显降低，而且胆固醇含量还逐渐恢复到了正常范围之内。贵州桑拿水疗设备

7、预防肺炎

与很少或从不洗桑拿的人相比，经常洗桑拿的人患上肺炎的风险降低了27%。每周至少洗4次桑拿的人患上这种潜在致命性疾病的风险降低了42%。此外，经常洗桑拿还降低了他们患上哮喘和其他胸科疾病的风险。